Суха сауна, або фінська сауна, є цікавою альтернативою традиційній паровій лазні. Однак це не означає, що властивості сухої ванни більш обмежені. Звичайно, як і у випадку з будь -якою ванною, є деякі протипоказання, але ми можемо перерахувати ще багато переваг. Якщо комусь цікаво, яка сауна краще - суха чи парова - ви напевно знайдете правильні думки нижче, які допоможуть вам прийняти правильне рішення.
Якщо ви плануєте відремонтувати або закінчити ванну кімнату, скористайтесь послугою «Пошук підрядника», яка є на веб -сайті «Калькулятори будівництва». Після заповнення короткої форми ви отримаєте доступ до найкращих пропозицій.
Суха сауна - дія
Фінська сауна може бути в двох типах кабін. Перша з них, традиційна суха ванна, нагрівається піччю разом з розпеченим камінням. Тому, використовуючи цю кімнату, ми зосереджуємось на контакті з повітрям, нагрітим до температури 95 градусів Цельсія. На відміну від парової лазні, суха сауна відрізняється дуже низьким рівнем вологості. Вологість повітря не перевищує 10%.
Сучасним рішенням на даний момент є інфрачервона сауна. Цей тип ванн характеризується виробництвом інфрачервоних променів, які зосереджені безпосередньо на нагріванні тіла. Тому інфрачервона сауна відрізняється температурою навколишнього середовища від 35 до 50 градусів Цельсія. Переваги сауни тут означають, що температура тіла підвищується лише на 1 градус Цельсія, тоді як температура шкіри досягає 42 градусів Цельсія. Тому інфрачервона сауна описується як більш безпечне рішення, яке приносить задовільні результати порівняно з традиційними типами ванн. Якщо ви шукаєте більше натхнення, перевірте також Зібрані тут статті про сауни.
Суха ванна - переваги сухої сауни та протипоказання
Як відомо, ми можемо перерахувати численні переваги сухої сауни. Перш за все, його дія приносить велику користь людям, які щоденно борються з різними недугами та захворюваннями. Серед показань:
- Бронхіальні захворювання - серед них є показання до лікування хронічного бронхіту, а також бронхіальної астми. Позитивні ефекти включають полегшення симптомів захворювання.
- Хвороби скелета та суглобів - користь сухої сауни відчувається при всіх видах артриту, ревматизму, а також при м’язовій напрузі
- Серцеві захворювання - перш ніж ми перевіримо властивості сухої сауни, необхідно спочатку перевірити своє здоров’я у лікаря. Користь сауни відчують насамперед люди, які перенесли інфаркт більше півроку тому.
- Серцево -судинні захворювання - медичні висновки дозволяють користуватися сауною з виявленою артеріальною обструкцією. Це не вказівки на всі захворювання, пов’язані з кровоносною системою. Якщо ви шукаєте додаткових порад, читайте також ця стаття про фінську сауну.
Протипоказання до використання сухої сауни такі:
- Гострі респіраторні та хронічні захворювання - важка астма, туберкульоз і навіть застуда - у цих випадках фінська сауна має небезпечний вплив
- Гостра хвороба серця - як згадувалося раніше, показання до лікування серцевих захворювань повинен визначати лікуючий лікар. У багатьох випадках фінська сауна не має відповідних властивостей, які були б безпечними для цього виду захворювання.
- Гострий ревматоїдний артрит - суха ванна може допомогти лише при легких захворюваннях
- Венеричні хвороби - венеричні захворювання є дуже великим протипоказанням до використання не тільки сухої сауни, а й традиційної парової лазні.
- Серйозні захворювання очей - протипоказаннями також є захворювання очей, такі як дальтонізм та глаукома
- Епілепсія - люди, які страждають на епілепсію, на жаль, не можуть користуватися перевагами сауни
- Рак - у багатьох випадках раку рекомендується уникати використання сухої сауни
- Імплантати та ендопротези - люди з імплантатами або ендопротезами стегна, на жаль, не можуть користуватися сухою сауною
- Виразки шлунка
- Захворювання щитовидної залози
Домашня сауна - цікаві акції
Ми можемо помітити численні переваги сухої сауни, які включають багато хвороб, які усуваються регулярним відвідуванням лазні. Крім того, до переваг сухої сауни можна віднести той факт, що під час сеансу не виділяється пара. У парових лазнях це дуже серйозна перешкода для людей, які мають навіть найменші проблеми з дихальною системою. Особливої уваги заслуговує інфрачервона сауна. Оскільки не тільки в салоні, температура генерується набагато нижче, ніж у традиційній сауні. Також можна проводити сеанси з відчиненими дверима. Це відмінне рішення для людей, які страждають від клаустрофобії, а також подібних страхів, пов'язаних із закритими і тісними просторами. Або, можливо, вони також зацікавлять вас зібрані тут натхнення для будівництва в саду?
Як недоліки сухої сауни ми неодмінно згадаємо будь -які протипоказання до використання її переваг. Однак перелік хвороб і хвороб досить великий, що виключає певну групу людей. До них відносяться венеричні захворювання або хвороби серця. Слід пам’ятати, що венеричні захворювання діагностуються не завжди, тому існує ризик заразитися ними при недотриманні належних правил особистої гігієни. Деякі люди, які звикли до роботи парової лазні, визнають недолік пари як недолік сухої сауни. Конденсація пари створює враження ще більш ефективного процесу потовиділення та виведення токсинів з організму.
Суха сауна - як користуватися?
Для того, щоб отримати якомога більше переваг, варто належним чином підготуватися до використання сухої сауни. Тоді ефекти будуть помітні, а недоліки сухої сауни зведено до мінімуму. Щоб відчути вплив сауни, слід уникати алкоголю та важкої їжі. Фінська сауна буде більш ефективною, якщо перед сеансом використовувати теплий душ. Однак не варто наносити ніякі креми та лосьйони, а також косметику.
Переваги сауни будуть помітні через десяток або близько того хвилин. Тому ви повинні вийти з кабіни максимум через 15 хвилин. Інакше ми відчуємо недоліки сухої сауни у вигляді надмірно сухої шкіри. Незважаючи на дуже низьку вологість повітря, одна з головних переваг сауни - пітливість. Після виходу з сауни обов’язково прийміть прохолодний душ, а потім наповніть рідину. Також перевірте дивіться цю статтю, щоб отримати поради щодо того, як користуватися сауною.
Суха чи мокра сауна?
Багатьох цікавить, яка сауна краще: суха чи волога. Виявляється, кожен з них має подібні властивості та ефекти. Суха ванна, безумовно, має більш схвальні думки лікарів, оскільки протипоказань до її використання менше. Крім того, вологість повітря мінімальна, що є більш зручним рішенням для багатьох людей.
З іншого боку, волога сауна має вологість повітря від 60 до 100%. Наслідки пітливості шкіри помітні одразу. У її випадку думки лікарів вказують на набагато ширшу групу людей, які не можуть користуватися таким типом салону. Зрештою, кожен з нас повинен відповісти, яка сауна - суха чи волога - принесе нам найбільшу користь.
