Незалежність і свобода - це терміни, які характеризують домашній спортзал. Як повинен виглядати домашній міні -спортзал? Який найкращий спосіб вибрати домашнє тренажерне обладнання? Чи можна дешево облаштувати власний спортзал у підвалі? Про все це у статті нижче.
Якщо ви плануєте ремонт або оздоблення інтер’єру, скористайтесь послугою «Пошук підрядника», доступною на веб -сайті «Калькулятори будівництва». Після заповнення короткої форми ви отримаєте доступ до найкращих пропозицій.
Домашній спортзал - основна інформація та поради
Домашній спортзал у підвалі чи на горищі?
Дизайн міні -тренажерного залу, розташований вдома, повинен містити деякі важливі деталі. Найважливіший з них - це правильно підібране приміщення. Готові проекти будинків рідко включають спеціальне приміщення, призначене для тренажерного залу.
Часто потрібно облаштувати підсобне приміщення або офіс. Хоча в даний час домашній спортзал в підвалі стає найпопулярнішим і модним. Однак недостатньо мати вільну кімнату, вона також повинна відповідати кільком важливим умовам.
Для виконання своєї функції домашній тренажерний зал слід адаптувати до запланованої закупівлі обладнання або набору тренажерів. Для одного достатньо декількох квадратних метрів у підвалі, а для іншого навіть 40 м2 на горищі буде мало. Відомо також, що багато залежить від витрат, які може нести шанувальник силових тренувань.
Оздоблення домашнього спортзалу
Безпека та комфорт будуть забезпечені не тільки відповідним обладнанням, а й відповідною обробкою приміщення. Перше, що потрібно зробити - це перевірити, очистити і, в крайньому випадку, встановити нову вентиляцію. Без цього важко зробити міні-спортзал безпечним місцем. Хороший обігрів у кімнаті менш важливий, оскільки під час фізичних вправ він стає жаркішим і задушливим частіше, ніж холодно.
Якщо у вас є план тренувань, який включає всі види стрибків або підйомів, варто інвестувати у гарне підлогове покриття. Він обов’язково повинен бути нековзним. Завдяки цій поверхні обладнання також надійно триматиметься на підлозі.
Різні типи поверхонь з додаванням гуми або повністю прогумовані будуть хорошим рішенням. Звичайно, вони збільшують вартість закінчення тренажерного залу, але вони можуть мінімізувати ризик отримання травм пізніше. Якщо на початку щось стає дешевим, можливо, вам доведеться заплатити більш високу ціну в майбутньому. Якщо ви шукаєте додаткових порад, перевірте також ця стаття про комплексне тренажерне обладнання.
Домашній міні -спортзал - плюси і мінуси
Домашній тренажерний зал з обладнанням або без нього є дуже хорошою альтернативою часто переповненим міським спортзалам. Це гарантує незалежність і доступність у будь -який час. Без сорому або зору оточуючих ви можете сміливо реалізувати свій план тренувань або боротися за фігуру.
Стаціонарний тренажерний зал у місті - це щомісячна абонплата або дорога річна передплата. Навпаки, домашній спортзал коштує дешево. Вартість - це придбання обладнання, але кожен вхід безкоштовний. Однак, якщо міні-тренажерний зал використовується кількома членами сім’ї, вартість його ремонту автоматично ділиться пропорційно кількості людей. Іноді це хороший варіант, щоб почати відвідувати тренажерний зал без обладнання та використовувати лише базове обладнання, таке як килимок або стрічки. З плином часу та грошових потоків ви зможете розширити домашнє тренажерне обладнання.
Домашній тренажерний зал також може мати мінуси. Якщо комусь подобається спілкуватися з іншими людьми під час тренувань, відокремлений домашній тренажерний зал може бути не вихід. Крім того, виконання спеціального плану навчання без нагляду кваліфікованого тренера може бути ризикованим.
Вартість та обладнання домашнього спортзалу
Вдало підібраний набір машин або простір без обладнання?
Обладнання домашнього спортзалу залежить переважно від його користувачів. Кожен може налаштувати посуд та обладнання відповідно до власних очікувань. У мережі можна знайти конструкції міні -тренажерних залів, що містять базове обладнання. Іноді, однак, на самому початку може бути достатньо зарезервованого місця, яке з часом збагатиться біговою доріжкою або атласом.
Базовий комплект обладнання коштує не менше 1000 злотих. Однак, враховуючи щомісячні витрати близько 100 злотих за прохід, це не здається високою ціною. Варто купити пряму штангу і кілька видів гантелей. Вам також може знадобитися лавка з регулюванням кута нахилу з відповідними підставками. У домашньому тренажерному залі також часто використовуються підтягувальна штанга або підйомник для спини.
Якщо ви хочете купити штангу, варто пам’ятати про вибір правильної підставки. Хорошим варіантом буде також молитовник або лавка для тренування м’язів живота. Що стосується аеробних приладів, варто інвестувати у велотренажер або бігову доріжку. Додатковим елементом, що покращує комфорт вправ, стане велике дзеркало на стіні.
Ціни на аксесуари та тренажери
Вартість домашнього тренажерного обладнання залежить від бюджету та можливості знайти угоди, особливо на веб -сайтах. Часто можна знайти розпродаж або тимчасову акцію, тому ви можете заощадити прислів'я кілька злотих.
Однак, як уже згадувалося, комплектація обладнання в міні -спортзалі може зайняти багато часу, що не затримує використання кімнати. Також варто прислухатися до думки інших, оскільки обладнання нерівномірне, і іноді краще платити більше і уникати частих поломок у майбутньому.
Приклади обладнання з цінами будуть представлені нижче. Однак, через дуже великий вибір обладнання на ринку, ви можете вибрати модель, яка відповідає вашим очікуванням та багатству вашого портфоліо. Однозначно для кожного знайдеться щось своє.
Список вибраного навчального обладнання з цінами
|
Назва навчального обладнання |
Зразок ціни |
|
Комплект твердої ваги Xylo 48 кг з лавкою xg035 + молитовник |
968,00 злотих |
|
Насос для тіла Sapphire SG-200 зі штангою 20 кг |
549,00 злотих |
|
Бігова доріжка Sapphire OXY 3.1 |
2599,00 злотих |
|
Велотренажер Sapphire VINTAGE срібло |
469,00 злотих |
